ARM - er ekki nudd meðhöndlun en er þekkt aðferð víðsvegar um heiminn. Tilgangur aðferðarinnar að létta á viðloðun/Adhesion sem hleðst utan á taugar, vöðvavef og fasciu sem getur valdið krónískum verkjum. Með sértækum þrýstingi og sértækum hreyfingum á viðkomandi svæðum er hægt að brjóta upp viðloðunina og minnka verki. Sértækar æfingar. ATH - Meðferðin er ekki alveg sársaukalaus en líðanin á eftir er þess virði.